co to jest

moze to co jest w PL a w USA to 2 rozne rzeczy Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

no, najch**owsze uczucie na swiecie, potem ****a laze i mysle tydzien czasu jak z***alem, ze bylo sprobowac a jak przychodzi co do czego to powtarza sie to samo, zle jest byc cipą ;C

Aha czyli wszystko źle. No to ładnie bym sie załatwił. Ale może byś napisał co jest bez komentarza? Bo za bardzo mi to nie pomogło.

Czyli całkiem do dupy? Tak jak czytałem atlas ćwiczeń to niby 2 dni przerwy między ćwiczeniamy danych partii ciała to było minimum ale pisali że można tak robić. Nie znam sie na tym, dopiero zaczynam jak widać z mojego planu :). Postaram sie poczytać te plany tylko ja naprawde nie wiem co w moim jest takiego złego. Pozdro

[...] Stormem i Shockiem bo tak gdzies przeczytal ze po tym to sie normalnie lata. A ten tekts to wymiata "czy ja wiem, skoro ma staz 2 lata, 105 na klate to uwazasz ze mono to za duzo? mi sie nie wydaje :P" od kiedy wyznacznikiem jest max na klate? Jak ja tym robie serie to moge juz brac mete czy jakis inny supel jest przypisany temu?

[...] cyklu niż jak jadłbyś go codziennie. Mimo, że witamin nie idzie jako tako "odczuć", to jednak na przestrzeni dłuższego okresu, zauważysz, że Twoja odporność jest o wiele większa niż przed stosowaniem. Może wystąpić nawet poprawienie samopoczucia jeżeli wcześniej byłeś z witaminami na bakier. Więc sam wyciągnij wnioski czy warto [...]

[...] do tego 21 roku życia urosnę z 1cm bo to wkońcu sie rośnie cały czas ale okres tego max wzrostu przeszedłem już co zrobić ;p z resztą rodzice nie są wysocy więc nie licz niewiadomo na co :P marne szanse ze ich dużo przerośniesz . Wszystko jest w genach . Ale mozesz liczyć na to ze jestes jednym z tych późno dojrzewających i jeszcze podrośniesz

jak duze dawki od 60mg to maks 6tyg, przy normalnej dawce 40-50mg to 9-10tyg, incj to znam takich co lecieli po 12tyg po 400mg week tylko przy iniekcji dajesz heparegen i jest spokój, przy oralu tez mozna dać ale osłabi lekko działanie, coś z serii hepatil complex mozna podjeść.

właśnie przy klacie zakładam ciężar, gdzie po 90 sek. sek jestem już gotowy do nowej serii (oczywiście nie, że jestem całkowicie wypoczęty). mogę ew. wydłużyć odpoczynek do 120 sek. i robić progres, ale po tym cieżarze jest trudno (trochę mnie oszukali przy zakupie drugiej sztangielki - dali mi za dużo ). przysiady na 1 nodze robię bez obciążenia. [...]

studensky z tego co widze na stronie biogenixa produkt zawiera aspartam jest jedno ale o ile kojarze brak dowodow na szkodliwosc (w rozsadnych dawkach - to taki standardowy dopisek) aspartamu - sa jedynie poszlaki (i jak to ew niektorzy mogliby nazwac teoria spikowa) czy sluszna - nie mam dowodow co do ilosci w produkcie nie mam informacji :( [...]

mozesz zmienic firme albo forme kreatyny i jesc co ci sie podoba, kreatyna to kreatyna niezaleznie czym jest sprzężona to substancja aktywna wciaz jest kreatyna

"W judo na przykład masz przynajmniej dwie walki, w zapasach tak samo" Nie zawsze :]...Moje zdanie jest takie ze pierwsze "próby" na regionalnych zawodach mozna robic juz po 6-8 miesiecy od rozpoczecia treningow jesli sie przykladasz i masz serce do walki :) . Poziom takich zawodów regionalnych nie jest przewaznie mega wysoki [...]

wojtekrbk "najważniejsze to co na sztandze." najważniejsza jest technika

Diety nie mogę sobie ułożyć, ponieważ jestem na studiach mundurowych i jem to co mi dają, jedynie mogę sobie pomagać jakimiś odżywkami typu carbo, białko co i tak już biorę, mam dziennie 3 posiłki ale robię sobie 2 dodatkowe: Przed śniadaniem 30min biorę 20g białka, później śniadanie, między śniadaniem 7:00 i obiadem 14:00 wcinam 4 kanapki z [...]

[...] na na przemiennym napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Z tego co widzę, to zależy Ci na ćwiczeniach izometrycznych brzucha. Samo spinanie i rozluźnianie mięśni brzucha już jest ćwiczeniem izometrycznym. Poza tym jednak najlepsze jak dla mnie to plan. Tym bardziej, że jest bardzo dużo odmian planka, modyfikacji i kombinacji. Również na mięśnie [...]

A co do diety to taki układ jak napisałem wyżej jest odpowiedni dla mnie, czy jest coś może do poprawy?

ja do pracy zabieram zawsze dwie butelki półlitrowe po kokakoli light bo są (szare ) i nie widać co jest w środku. o 8 i o 12 wymykam się z hali i zalewam jedną butelkę wodą. trzepię nią jak opętany i wypijam. zamo rozrobienie jest mniej pracochłonne niż nasypanie tego proszku do butelki to dopiero wyzwanie.

Co chcesz powiedzieć po przez normalny posiłek ryż itp ? Banan jest prawie jak carbo więc nie rozumiem . W tym rzecz że jak zjem godzina półtora to mi się odbija w czasie treningu i mam mdłości (chyba że to przez trening ) .

Możesz wybierać racjonalnie, zawsze jest jakiś wybór ;-) Nikt nie każe Ci też pić po 3-7 piw dziennie, do tego wódkę i chipsami zagryzać. Reset nie polega też na totalnym rozbestwieniu, bo to zazwyczaj źle się kończy, chyba że jesteś na długiej redukcji, to jak najbardziej, ale też tutaj brałabym pod uwagę co jem, można zjeść nawet pizze dobrej [...]

niechodzi oto ze jest mniejszy czy tam wiekszy to jeszcze pół biedy jak by tak bylo bo bym to jakos nadrobił ale chdozi oto ze jest w porownaniu do prawego krótki :/ strasznie mnie to drazni niewiem zabardzo co robic czy talem juz gdzies w jakims temacie ze modlitewnik podobno pomaga ale niech sie wypowie michail albo mawashi oni powinni pomoc